怎样护理遗精?这是最近很多患者一直在咨询的问题，也是困扰很多人的难题，那么怎样护理遗精呢，我们这里来听听专家的介绍。 遗精男性正常生理现象，未婚男子精满自溢，很正常，可是频繁遗精就属于病态，下面我们来看下男人出现遗精应该怎么护理吧！

　　男人出现遗精应该怎么护理？

　　【1】勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

　　【2】既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　【3】注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

　　【4】消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

　　【5】慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　【6】遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

　　温馨提示：看了以上介绍你对男人出现遗精应该怎么护理有了了解吧!专家说，其实遗精属于正常现象，不必担心，但是如有身体不适感，请立即去正规医院就诊，以免耽误病情!出现遗精以及有上述病史的患者应及时到医院进行检查，以便及时采取治疗措施，避免造成不良后果。