男科疾病不断增加，性交障碍的预防方法就成了重中之重，预防性交障碍不要贪色无度，要避免各种各样的性刺激，好停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，那样的话不仅有利于意志的调节还有助于疾病的康复。下面就让大连北医八男科医院的性功能障碍专科的专家为您介绍性交障碍的预防方法。

　　性交障碍的预防方法是什么?说到性交障碍的预防方法那我们就要先了解一下性交障碍是什么、分为哪几类?性交障碍主要分为心理性和器质性两大类。器质性包括神经性、血管性、内分泌性和组织结构性。

　　(1)、影响勃起功能的心理因素 由于每个人心理素质的差别，虽然遇到相似的精神心理刺激，可能会有不同的反应。心理创伤多数人不会导致性交障碍。

　　(2)、影响勃起的品质性因素 患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、神经精神系统疾病、血液及肝肾疾病等是发生勃起障碍的危险因素。

　　性交障碍的预防方法主要如下：

　　一、积极参加体育锻炼：平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。

　　二、放平心态，放松心情：肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

　　三、多食优质蛋白质：优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　四、良好生活习惯：不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

　　以上是关于性交障碍的预防方法的相关介绍，相信你一定对怎样预防性交障碍有了一定的理解，让我们远离男科疾病，健康生活每一天。更多关于性功能障碍方面的治疗费用、预防保健、注意事项等相关问题详情在线咨询专家，您会得到满意的答复!